viernes, 13 de mayo de 2016

Preguntas acerca del Sindrome del Colon Irritable

¿Por qué tantos tienen que padecer con el  SCI ..?

Lo más importante es saber que desencadena el Síndrome del Colon Irritable (SCI) . Aquí, un experto responde a algunas de las preguntas que se formulan con mayor frecuencia.

¿ El SCI es psicosomático? 
Los pacientes encuentran que sus síntomas empeoran con el estrés emocional y la ansiedad Sin embargo, sin duda hay otros factores que contribuyen, tales  como anormalidades en los músculos del intestino y una dieta baja en fibra.
EL SCI tambien se hereda en las familias, lo que indicaría un vínculo genético.

Síndrome Del Colon Irritable, Que Alimentos Evitar.

Qué es el colon irritable y qué alimentos conviene evitar .

El estrés, la ansiedad, la angustia, el miedo y otras razones psicológicas y sociales suelen canalizarse muchas veces en el sistema digestivo, manifestándose en dolores abdominales, diarrea, vómitos, náuseas, y otros síntomas.

Como ya se ha mencionado El síndrome del colon irritable es una de las enfermedades digestivas crónicas más usuales. El colon es una parte del sistema digestivo, que tiene la función de extraer agua, almacenar residuos, absorber algunas vitaminas y mantener la hidratación en equilibrio.

Este trastorno  se caracteriza por presentar dolores o inflamación en el abdomen, flatulencias y cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento, en períodos que pueden alternarse). Esto incide sobre la correcta movilización de los alimentos y del material de desecho.

Por este motivo  la alimentación es clave, ya que una nutrición  saludable podría mejorar considerablemente las molestias y fortalecer el sistema digestivo.


Si sufres de Colon Irritables debes de evitar los siguientes alimentos:

  • Embutidos y frituras 
  •  Azúcar y alimentos procesados 
  •  Café, té, chocolate y refrescos dulces 
  •  Alcohol 
  •  Lácteos 
  •  Comidas picantes o muy condimentadas 
  •  Coles como el brócoli o el coliflor 
  •  Legumbres 
  •  Cebolla 
  •  Trigo, cebada y centeno 


Por otro lado es conveniente tener en tu dieta los siguiente:


  • Frutas como el plátano, la frambuesa, la naranja o el kiwi, ya que son ricas en vitaminas del complejo B, lo cual contribuye a regular sistema nervioso y digestivo. 
  • Zanahorias y calabazas, que ayudan a regular el tránsito digestivo. 
  • Avena, arroz integral y harina de maíz, ya que aportarán fibra soluble que actúa como protector intestinal, participando de la formación de la mucosa que recubre su parte interna. 
  • Aguacate, que aporta gran cantidad de fibra soluble, potasio, magnesio, vitamina B6 y calcio, que actúan protegiendo la flora intestinal. 

Además de lo mencionado los especialista recomiendan:

  • Evita las comidas abundantes.  
  • Lleva una dieta baja en grasas. 
  • Evita las frituras y las comidas rápidas. 
  • Coma de forma lenta, masticando bien los alimentos, ya que al hacerlo rápidamente no solo perjudicas el proceso de digestión, sino que también favoreces la formación de gases que agravan las molestias. 
  • Elegir comidas hervidas, a la plancha, al vapor o al horno. 
  • Tomar gran cantidad de agua. 
  • Evita situaciones de estrés. 
  • No te recuestes directamente después de comer, ya que podría dificultar una correcta digestión de los alimentos. 
  • Realizar actividad física. 
  • Evita el tabaco. 
Ref: http://www.labioguia.com/notas/que-es-el-colon-irritable-y-que-alimentos-conviene-evitar


Importante: Nuestro Blog no da consejos médicos ni receta el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales sin el consejo de un médico.. La intención del sitio es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal.

jueves, 5 de mayo de 2016

Colon Irrittable Que Es - Lo Fundamental

 Colon Irritable, lo fundamental 




El colon irritable (SCI), síndrome también conocido como intestino irritable (SII), colitis funcional, colitis nerviosa, neurosis intestinal, colon espástico, indigestión nerviosa, es una condición de tipo digestivo que actualmente afecta en promedio al 25% de la población mundial (Más de 1700 Millones de personas en el mundo lo padecen, es una cifra realmente considerable).

Uno de los problemas que se presentan con esta condición, es que al tratarse de un síndrome y NO DE UNA ENFERMEDAD, no existe algo que puedas llamar UNA CURA…pero no te alarmes, porque SÍ EXISTEN MÉTODOS PARA CONTROLARLO POR COMPLETO, de tal forma que no volverá a afectarte en lo más mínimo.

El colon irritable afecta el funcionamiento de tu intestino, provocando que este no procese y evacúe los desechos como debería hacerlo. A causa de esto, la persona que lo padece siente mucho dolor, molestia y constantes deseos de ir al baño.

Además de lo anterior, el SCI se presenta de las siguientes formas:
- Con estreñimiento.
- Con diarrea.
- Con episodios alternativos de diarrea y estreñimiento.

Sea cual sea la forma en la que tu irritación intestinal se manifieste, siempre existirá un “síntoma” que hace presencia: El dolor abdominal que predomina en la parte baja del vientre.

¿Recuerdas que  al colon irritable también se le conoce como neurosis intestinal? … Esto es así porque según algunas investigaciones se ha llegado a afirmar que el intestino irritable no es una condición meramente corporal sino que también afecta el ámbito neurológico de quien lo padece.

 Por esta razón, los síntomas del SCI se hacen mucho más fuertes cuando pasas por episodios de estrés, ansiedad, preocupación, depresión, angustia, etc.

En este sentido…para enfrentar al colon irritable como es debido y GANARLE LA BATALLA requieres atacar dos frentes:
- El corporal o físico.
- El emocional o psicológico.

Estos dos tópicos son abordados completamente en mi libro “No Más Colon Irritable”.

jueves, 14 de abril de 2016

¿La Hidroterapia de Colon Es Realmente Efectiva para Tratar el Intestino Irritable?


¿La Hidroterapia de Colon Es Realmente Efectiva para Tratar el Intestino Irritable?

Como pacientes de intestino irritable, en nuestra desesperada búsqueda de una solución a esta molesta condición, eventualmente podemos llegar a acudir a tratamientos o procedimientos que tienen el potencial de causar más daños en nuestro organismo que los beneficios que llegamos a percibir.

A lo largo de los años ha crecido la popularidad del procedimiento conocido como Hidroterapia de Colon (Tanto casera como la practicada ciertas instituciones médicas) y son muchas las personas que lo eligen como una alternativa para limpiar su intestino y tratar a la vez sus problemas de colon irritable.

Sobre este tipo de procedimientos se hacen muchas especulaciones en diversos contextos y a pesar de ello, en la actualidad no existe ninguna evidencia científica que demuestre de forma tajante su efectividad y pertinencia para resolver los problemas de índole intestinal tales como el intestino irritable.

Por esta razón, en este artículo conocerás todo lo que necesitas saber sobre la hidroterapia de colon en relación con el tratamiento del SCI.

¿Cómo se practica la hidroterapia de colon?

Fundamentalmente se trata de un procedimiento orientado a la limpieza del colon. Este procedimiento se ejecuta realizando una irrigación en tu colon para lo cual se emplean dos mangueras.

Una de ellas es utilizada para bombear agua a través del recto y la otra se encarga de sacar el agua que se ha alojado en tu tracto intestinal.

¿Este procedimiento representa algún riesgo para la salud?

No podemos negar que nuestro cuerpo es sabio en cierta medida, lo que provoca que este tipo de procedimientos no sean estrictamente necesarios en muchos casos y debo decirlo, mucho menos cuando padeces de colon irritable.

Hay que tener presente que tu organismo por sí solo tiene la capacidad de limpiarse en los momentos precisos, siempre que desarrolles unos hábitos totalmente sanos.

Para lograrlo, simplemente debes ser algo estricto en tu dieta: beber agua de forma constante y en abundancia, hacer ejercicio con regularidad, y alimentarte de forma adecuada.

Haciendo esto, propiciarás en correcto funcionamiento de tu cuerpo y evitas someterlo a procedimientos que resultan ser altamente invasivos y potencialmente perjudiciales.

Riesgos de La Hidroterapia de Colon

Una limpieza de colon a través de procedimientos como la hidroterapia puede representar ciertos efectos secundarios tales como:
- Cólicos Fuertes (En tu caso, al padecer de colon irritable, los dolores pueden ser insoportables)
- Vómito
- Deshidratación
- Calambres en las piernas por causa de la disminución de potasio.

Tal como lo puedes ver, acudir a la hidroterapia de colon puede ser riesgoso para ti y es una decisión que no debes tomar de manera apresurada ya que son muchas las variables que debes considerar.
Por ningún motivo debes exponer tu cuerpo a tratamientos o procedimientos innecesarios y riesgosos.

Si verdaderamente tienes la disposición de hacer lo necesario para controlar totalmente tu problema de colon irritable, existe una solución muy sencilla para ti. Tan solo debes aplicar los métodos claramente explicados en la guía "No Más Colon Irritable" creada por la reconocida experta en el tratamiento de SCI Ayda Torres. Revisa la guía Haciendo Clic Aquí .

Ayda Torres es una persona diagnosticada con colon irritable y a lo largo de los últimos años ha dedicado cada uno de sus días a perfeccionar su sistema "No Más Colon Irritable" el cual permitió que tanto ella como muchos otros cientos de personas en el mundo se hayan librado de las horribles molestias causadas por la irritación intestinal.


Te recomiendo que pongas en práctica las enseñanzas de esta guía cuanto antes. Haz Clic Aquí , para acceder a "No Más Colon Irritable" librarte de una vez por todas del SCI.

Qué es el Colon Irritable

El colon irritable, cuya denominación más exacta es Síndrome del Intestino Irritable (SII), es un cuadro crónico y recidivante caracterizado por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal, acompañados o no de una sensación de distensión abdominal, sin que se demuestre una alteración en la morfología o en el metabolismo intestinales, ni causas infecciosas que lo justifiquen.

También se le ha denominado colitis nerviosa, colitis espástica ó colon espástico. Todas estas denominaciones se consideran hoy erróneas e incompletas.